Czy istnieje jakiś idealny program treningu siłowego dla osoby trenującej sporty walki /SW/ ?
Co mam robić na siłowni pod SW? Masę, siłę, wytrzymałość, rzeźbę?
Jak budować siłę pod kątem walki? Zapraszam do dyskusji, zwłaszcza osoby zorientowane w temacie, które ćwiczą SZW/SW.